8 beneficios para la salud de la equinoterapia (basados en la ciencia)
8 beneficios para la salud de la equinoterapia (basados en la ciencia)
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Los animales a menudo se utilizan para ayudar a las personas a lidiar con diversas condiciones mentales y físicas. Si bien los perros suelen ser lo primero que viene a la mente cuando se trata de animales de terapia, los caballos realmente han sido pioneros en el éxito de la equinoterapia.
La equinoterapia para afecciones físicas se remonta a la década de 1960, mientras que el tratamiento de salud mental no comenzó hasta la década de 1990. El tratamiento se realiza bajo la supervisión de profesionales. Se ofrecen diferentes tipos de equinoterapia, cada uno de los cuales es beneficioso para las condiciones que pretenden tratar.
Siga leyendo para obtener más información sobre los increíbles beneficios para la salud que puede ofrecer la equinoterapia y una descripción más detallada de este tipo de terapia y cómo puede ayudar a una amplia variedad de personas.
Los 8 asombrosos beneficios para la salud de la equinoterapia
1. Ayuda con el equilibrio y la motricidad gruesa
Crédito de la imagen: Rebecca Scholz, Pixabay
Al montar a caballo, debe encontrar su centro de equilibrio y alinearlo con el del caballo a medida que se mueve. La equinoterapia utilizará la marcha natural de los caballos para ayudar a los pacientes a mantener el equilibrio y mejorar su forma de andar habilidades motoras gruesas mientras montaba Esto se realiza bajo la supervisión de fisioterapeutas y/o terapeutas ocupacionales capacitados en equinoterapia..
2. Mejora la postura
Aprender a montar a caballo significa mantener la forma adecuada para sentarse cómodamente en la silla y mantener el equilibrio. Ya sea que alguien sufra una discapacidad o tenga una mala postura natural, la equinoterapia puede ayudar.
La postura es un enfoque en la equinoterapia conocida como hipoterapia. Los fisioterapeutas y terapeutas ocupacionales ayudan al conductor a comprender la postura correcta y trabajarán para ayudarlo a lograrla durante sus sesiones.
3. Aumenta el tono muscular y la fuerza.
Crédito de la imagen: Carlito, Pixabay
Montar a caballo se considera una forma moderada de ejercicio que tiene muchos beneficios para la salud física. No solo involucra su núcleo, sino que también promueve un aumento del tono muscular en todo el cuerpo. Este es un entrenamiento de cuerpo completo y la conducción constante ha demostrado ser prometedora para el crecimiento y fortalecimiento muscular.
Músculo primario utilizado durante la conducción.
estómagos
glúteo mayor y medio
Abductores y aductores de cadera
extensor de cadera
Grupo erector de la columna
transverso del abdomen
Pectoral mayor y menor
ilíaco
oblicuos
Piriforme
Psoas
Cuadrado Lumborum
Estabilizadores escapulares
4. Mejora la gestión del estrés y la ansiedad
Muchas personas que luchan contra el estrés y la ansiedad pueden evitar responsabilidades u otras actividades porque se sienten abrumadas o sobreestimuladas. Esto se puede mejorar a través de las interacciones con los caballos, ya que la terapia se basa en establecer un plan de atención, hacerse cargo y centrarse en la tarea en lugar de en su ansiedad.
Los caballos también son buenos para reducir el estrés. La ciencia muestra que estar cerca de animales puede ayudar a liberar endorfinas, que son sustancias químicas en el cerebro responsables de sentirse bien. Esto también se asocia con reducciones en el cortisol, que es la hormona directamente relacionada con el estrés.
Una vez que una persona se siente cómoda con el ciclismo, también es una experiencia muy tranquila y relajante. Permite al jinete pasar tiempo de calidad con un animal con el que comparte un vínculo y disfrutar de la experiencia compartida.
5. Aumenta la confianza en uno mismo y la autoestima
Crédito de la imagen: Nicola Giordano, Pixabay
A diferencia de los humanos, los caballos no juzgan y no muestran prejuicios. Reflejan la energía de una persona y reaccionan al comportamiento y las emociones de quienes los rodean. No les importa cómo te ves o qué errores has cometido.
Este tipo de presencia ayuda a personas de todos los ámbitos de la vida a aumentar su confianza y mejorar su propia imagen. Aprender a montar, obtener el control de la situación, mejorar las habilidades y superar los desafíos también ayuda a desarrollar la confianza, el liderazgo y una mejor autoestima.
6. Genera confianza
Interactuar con frecuencia y montar caballos ayuda a las personas a crear una sensación de confianza. Después de un tiempo, el paciente que participa en la equinoterapia creará una sensación de seguridad y comenzará a confiar en el caballo. El caballo también comenzará a generar confianza con el jinete.
Este tipo de vínculo va en ambos sentidos y puede cambiar la vida. Estos animales son increíbles y pueden compartir vínculos muy poderosos con sus compañeros humanos.
7. Ayuda con el control de los impulsos y la autoconciencia.
Crédito de la imagen: Sofie Zbořilová, Pixabay
Debido a que los caballos tienden a reflejar el comportamiento, los movimientos físicos y las emociones del paciente, ayuda a una persona a ser más consciente de sí misma. Tener sus sentimientos rebotados en ellos no solo hace que una persona se dé cuenta de que necesita autorregularse, sino que también los ayuda a sentirse comprendidos. Esto ayuda a aumentar la autoconciencia general e incluso puede ayudar con el control de los impulsos con el tiempo.
8. Mejora la comunicación y las habilidades sociales.
El vínculo entre el caballo y el jinete conduce a increíbles habilidades sociales y de comunicación que pueden traducirse en la vida cotidiana. Para aquellos que carecen de estas habilidades, puede ser mucho más fácil establecer este tipo de conexión con un animal que no los haga sentir vulnerables como lo hacen otras personas.
La comunicación entre el paciente y el caballo se establece a través de la energía y el lenguaje corporal, que pueden ser mucho más influyentes que las palabras. A medida que el paciente se vuelve más consciente de cómo su energía, emociones y lenguaje corporal pueden decirle mucho al caballo, puede ayudar en otras situaciones sociales.
El propósito de la equinoterapia
Terapia con caballos es un tratamiento experimental para una variedad de condiciones físicas y mentales basado en interacciones y actividades que involucran caballos. Estas terapias se llevan a cabo bajo la guía de profesionales que incluyen profesionales de la salud mental, terapeutas ocupacionales, fisioterapeutas y logopedas.
Se pueden utilizar diferentes formas de equinoterapia dependiendo de las necesidades del paciente, estas incluyen:
Psicoterapia Asistida por Equinos (PAE)
Crédito de la imagen: Filip Kuran, Pexels
Este tipo de terapia se enfoca en personas con problemas de salud mental, trastornos por abuso de sustancias, problemas cognitivos y otros trastornos. EAP todavía involucra terapia de conversación y permite a los clientes usar múltiples sentidos para identificar y procesar problemas emocionales.
Los caballos y el entorno ayudan a darle un giro relajante y positivo a la sesión de terapia. Durante las sesiones de EAP, los clientes no solo montarán sino que trabajarán con los caballos en todos los aspectos del cuidado mientras un profesional de salud mental dirige la sesión de terapia.
hipoterapia
hipoterapia involucra terapias físicas, ocupacionales y del habla dirigidas por profesionales licenciados y un especialista equino certificado. Este tipo de terapia tiene como objetivo ayudar a los pacientes con discapacidades neurológicas, trastornos neuromusculares y otras discapacidades.
El terapeuta utiliza los movimientos del caballo para proporcionar información motora y sensorial cuidadosamente graduada para mejorar el procesamiento sensorial y la función neurológica. Esta terapia también se enfoca en las habilidades motoras gruesas, el equilibrio, la coordinación y el control general del cuerpo.
Equitación terapéutica
Crédito de la imagen: Barbara Olsen, Pexels
La equitación terapéutica a menudo se considera una actividad asistida por caballos, o EAA, en lugar de una terapia equina. La equitación terapéutica implica lecciones de equitación recreativa que están adaptadas para personas con discapacidades.
Estas lecciones están dirigidas por un instructor certificado de equitación terapéutica y generalmente se imparten en grupos. Debido a que se considera recreativa, la equitación terapéutica generalmente no está cubierta por el seguro médico.
Condiciones tratadas con equinoterapia
Las investigaciones demuestran que la equinoterapia es útil para niños, adolescentes, adultos, familias e incluso grupos de personas. Hay una variedad de trastornos físicos y mentales que pueden beneficiarse de las terapias asistidas por caballos.
Condiciones que pueden beneficiarse de la equinoterapia
Trastornos por uso de sustancias
Depresión, ansiedad, TEPT, estrés
Trastornos del comportamiento
Demencia
Dificultades de aprendizaje
TDA/TDAH
Autismo, síndrome de Asperger
Síndrome de Down
Lesión cerebral traumática
Parálisis cerebral
Lesión de la médula espinal
Esclerosis múltiple
Carrera
Artritis
Pensamientos finales
Los humanos han utilizado los caballos durante siglos para realizar una variedad de tareas. Montar a caballo no solo se considera un ejercicio moderadamente intenso con muchos beneficios físicos, sino que también tiene muchos beneficios para la salud mental. También se ha demostrado científicamente que estar cerca de animales en general ayuda con la salud mental y física.
El éxito de la equinoterapia ha hecho que esta industria sea cada vez más popular entre quienes padecen una variedad de condiciones de salud física y mental, y la ciencia detrás de esto es bastante prometedora.
Crédito de la imagen destacada: МаринаДымова, Pixabay
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