¿Los dueños de mascotas son más saludables que otras personas?

Si estás sudando constantemente y tratando de desgastar a tu loco cachorro de laboratorio, es posible que sientas que estás en la mejor forma de tu vida. Tiempo Tener mascotas, especialmente perros, ofrece varios beneficios potenciales para la saludno significa necesariamente que los dueños de mascotas sean automáticamente más saludables que los demás.

En este artículo hablaremos un poco sobre qué factores contribuyen a que las personas sean más saludables. Luego, mostraremos cómo tener una mascota puede ayudar a mejorar algunas de estas variables, lo que posiblemente lleve a una vida más saludable y prolongada.

¿Qué hace que algunas personas sean más saludables que otras?

Según los CDC, la salud de una persona se ve afectada por muchos factores, que generalmente se dividen en cinco categorías. Estas categorías son:

Como puede ver, la salud de un individuo depende de más que si es dueño de una mascota o no. Echemos un vistazo a lo que muestra la investigación sobre los beneficios para la salud de tener una mascota.

Beneficios para la salud de tener una mascota

Aquí hay algunos beneficios para la salud respaldados por investigaciones de tener una mascota.

Reducción del estrés, la ansiedad y la soledad.

La salud mental juega un papel importante en la salud física; Se sabe que los perros ayudan a mejorar el estado emocional de las personas. Por ejemplo, acariciar perros libera serotonina y reduce los niveles de estrés cortisol.

Varios estudios han determinado que interactuar con un perro en un escenario estresante puede reducir los signos físicos de ansiedad, como los niveles de cortisol y la frecuencia cardíaca. Los participantes del estudio se estresaron menos al interactuar con un perro desconocido que con un amigo familiar.

Las mascotas también actúan como una fuente de apoyo emocional, ayudando a las personas aisladas a sentirse menos solas. El impacto de las mascotas en la soledad a menudo se estudia en las personas mayores, pero los encierros de Covid nos dejaron a muchos sintiéndonos inusualmente solos. Quizás no sea sorprendente que muchos optaron por criar y adoptar nuevas "mascotas pandémicas".

Incluso cuando las personas son libres de socializar, otro estudio encontró que los dueños de mascotas tenían más probabilidades de conocer a sus vecinos y formar grupos de apoyo social que los que no tenían mascotas.

Mejora de la salud del corazón

Un extenso proyecto de investigación concluyó que los dueños de mascotas mostraron una frecuencia cardíaca y una presión arterial promedio generalmente más bajas que los que no tenían mascotas. Los dueños de gatos, en particular, mostraron una tasa de mortalidad más baja por problemas cardíacos. Los autores de la revisión llegaron incluso a recomendar tener una mascota para mejorar los resultados de los pacientes con enfermedades cardíacas.

Mayor ejercicio

Algunos de estos datos cardíacos mejorados pueden explicarse por el hecho de que los dueños de mascotas (especialmente los dueños de perros) tienden a hacer más ejercicio. Un estudio encontró que los dueños de perros dan más paseos que los que no tienen mascotas. También es más probable que los dueños de perros lo incluyan en su horario diario y participen en otras actividades físicas. Recuerde que el comportamiento es uno de los cinco factores que afectan la salud en general, incluido el aumento de ejercicio.

Una vida más larga

Según un estudio de 2007, los dueños de mascotas hacen un 15 % menos de visitas al médico por año que los que no tienen mascotas, incluso después de tener en cuenta otros factores como los ingresos, la edad, el género, etc. En general, los dueños de mascotas estudiados parecen vivir más que los que no tienen mascotas. Dueño de la mascota .

En general, puede ver que tener una mascota puede ayudar a mejorar varios factores que afectan la salud de una persona.

Conclusión

Si bien no podemos decirle que adoptar un cachorro le traerá felicidad y buena salud al instante, como puede ver, tener una mascota tiene algunos beneficios respaldados por la ciencia que pueden mejorar su salud. Pero también es cierto que muchos otros factores juegan un papel en el hecho de que algunas personas sean más saludables que otras. Parte del objetivo de los CDC al nombrar estas categorías, particularmente los determinantes sociales, es ver dónde el país tiene un acceso desigual a los servicios de salud. A menudo, la capacidad de poseer y cuidar una mascota está determinada en parte por los ingresos de uno, por lo que incluso el método comprobado de mejora de la salud es más accesible para algunos que para otros.

Crédito de la imagen destacada: Susan Schmitz, Shutterstock